¿Qué hace un psicólogo en terapia? ¿Cuáles son los beneficios de ir al psicólogo? ¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
En algún momento de nuestras vidas, cada uno de nosotros puede sentirse abrumado y necesitar ayuda para lidiar con los problemas del día a día.
Sabes que te beneficiaría ir al psicólogo por primera vez cuando sabes que algo anda bien en tu interior y no sabes explicar muy bien por qué.
Todos necesitamos ayuda para lidiar con sentimientos y problemas que parecen estar fuera de nuestro control, desde problemas en el matrimonio o la pareja, una situación familiar o la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido , depresión, estrés, agotamiento o abuso de sustancias.
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Esas pérdidas y tensiones de la vida diaria a veces pueden ser significativamente debilitantes y la ayuda externa de un profesional capacitado y con licencia es la solución para solucionar estas situaciones.
Mediante la terapia, los psicólogos ayudan a millones de personas de todas las edades a vivir vidas más saludables y productivas.
Seguramente te preguntas..
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
Si experimentas una o múltiples de las siguientes experiencias:
- Sientes una sensación abrumadora y prolongada de impotencia y tristeza, y tus problemas no parecen mejorar a pesar de tus esfuerzos y la ayuda de familiares y amigos.
- Te resulta difícil llevar a cabo actividades cotidianas: por ejemplo, no puedes concentrarse en las tareas en el trabajo y, como resultado, tu desempeño laboral se ve afectado.
- Te preocupas excesivamente, esperas lo peor o estás constantemente nervioso.
- Tus acciones son perjudiciales para otros y para ti mismo: por ejemplo, está bebiendo demasiado alcohol, abusas de las drogas.
4 Cosas que necesitas saber antes de ir al psicólogo por primera vez
¿Qué es un psicólogo y qué es la psicoterapia?
¿Qué hace un psicologo en terapia?
Los psicólogos que se especializan en psicoterapia y otras formas de tratamiento psicológico son profesionales altamente capacitados con experiencia en las áreas de comportamiento humano, evaluación de la salud mental, diagnóstico y tratamiento, y cambio de comportamiento.
Los psicólogos trabajan con los pacientes para cambiar sus sentimientos y actitudes y ayudarlos a desarrollar patrones de comportamiento más saludables y efectivos.
Los psicólogos aplican procedimientos validados científicamente para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos, emociones y comportamientos.
La psicoterapia es un esfuerzo de colaboración entre un individuo y un psicólogo, la cual proporciona un ambiente de apoyo para hablar abierta y confidencialmente sobre preocupaciones y sentimientos.
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Los psicólogos consideran que mantener su confidencialidad es extremadamente importante y responderán sus preguntas con respecto a esas raras circunstancias en las que se debe compartir información confidencial.
Ahora que respondimos tu preguntas ¿Qué hace un psicólogo en terapia? Cuéntanos ¿Estás pensando en asistir a sesiones? ¡Si ya lo has hecho comparte tu experiencia en los comentarios!
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